Роль спортивных судей в мире спорта является ключевой и многогранной. Они должны быстро оценивать действия, принимать решения и эффективно управлять матчами, взаимодействуя с эмоционально напряжёнными спортсменами и командами. Несмотря на то что исследования стресса у высококвалифицированных спортсменов достаточно обширны, работы, посвящённые судьям, особенно волейболистам, встречаются редко.
Стресс и тревога в работе спортивных судей
Стресс — это естественная реакция организма на внешние стимулы, которые воспринимаются как угроза или вызов. В спорте судьи сталкиваются с разнообразными стрессовыми ситуациями, такими как сложные игровые моменты, возражения игроков или тренеров и трудные решения. Эти факторы могут вызывать стресс и тревогу, что, в свою очередь, может влиять на производительность и качество работы судей.
Согласно модели стресса Лазаруса, стресс возникает в результате взаимодействия человека и его окружения. Первичная оценка включает субъективное восприятие внешних и внутренних требований, а вторичная — оценку доступных ресурсов для coping (совладания) со стрессором. Если судья воспринимает ситуацию как угрозу и считает, что у него недостаточно ресурсов для её преодоления, это может привести к негативным эмоциям, таким как тревога.
Управление стрессом и повышение эффективности судей
Для снижения стресса и тревоги у спортивных судей можно использовать различные стратегии. Согласно модели Лазаруса, эти стратегии могут включать.
уменьшение количества потенциальных стрессоров;
модификацию когнитивных оценок;
снижение негативного аффекта и повышение позитивного;
укрепление coping-стратегий.
Исследование, проведённое с участием элитных волейболистов-судей, показало, что программа управления стрессом может быть эффективной для снижения стресса и тревоги, а также для улучшения coping-стратегий. Хотя предварительные и последующие измерения не выявили значительных изменений в уровне тревоги и физиологических показателях, результаты оценки качества спортивной психологической поддержки (Inventory of Quality Sport Psychological Support — QS17) указали на потенциальные преимущества программы.
Заключение
Управление стрессом является важной задачей для спортивных судей, поскольку стресс может влиять на их производительность, принятие решений и взаимодействие с участниками соревнований. Программы управления стрессом, основанные на принципах спортивной психологии, могут помочь судьям снизить стресс, улучшить coping-стратегии и повысить эффективность работы. Однако для более глубокого понимания опыта судей в условиях соревнований необходимы дальнейшие исследования, особенно лонгитюдные исследования.